夏天经期私处环境闷热潮湿，脱落的血液中又含有较多营养物质，为细菌生长繁殖提供了最好的培养基。

　　普通卫生巾一般较厚，透气性差，如果捂得太久不及时更换那么就很容易出现外阴瘙痒症状，甚至引起上行性感染如阴道炎、宫颈炎、盆腔炎、子宫内膜炎等。

　　姨妈巾每日更换频率最佳是几次？

　　每个女人的年龄、月经量、天数等因素影响，所以并非一句话能概括的，但是大家可按照以下方式对照。

　　第一天

　　因经血量大，早上7点到晚上10点之间最好每二到四个小时更换一次姨妈巾，睡觉时间最好维持在8个小时内，以免经血过多造成侧漏以及私处封闭时间过久闷热不适。

　　第二天

　　一般来说会和第一天类似，但有人却是反的，第二天才是量最多，保持白天2-3个小时更换一次。

　　第三天

　　月经量逐渐减少，每隔四小时更换一次，早中晚应各一片，加上晚上应该是四片为好。

　　第四天

　　后续逐渐干净时不要再用常规姨妈巾，太大受热面积也大，量少一般女性会使用一天，其实这样很不好，最好使用缩小版卫生棉或是护垫，这样不仅方便也省去一部分费用，最主要的是面积小又薄，不易对女性私处造成潮湿感引发炎症。

　　第五天

　　按照中国女性经期调查，基本上5天是底数，只有极少数月经不调者会持续一周或不等，此时可随意，只要保持卫生棉干净或是内裤干燥即可。

　　经期不洗澡是  错误  的

　　以前洗澡比较麻烦，没有像现在这么方便，以及对女性私护健康的知识了解不够，造成了老一辈认为经期少洗澡为好的思想观念，并且很多女性在经期因卫生棉的使用也很少更换内裤，这也是非常有问题的，一片姨妈巾不可能连卫生都可以帮你解决的。

　　所以懒于更换的做法是错误的，导致细菌滋生。所以在月经期一定要勤换卫生巾，保持外阴清洁。此外，最好还能每天都清洗外阴，勤换洗内裤，可以进行冲澡，只要在经期不用盆浴就行，条件不允许者可擦洗私处，保持私密处清洁、干燥，这都是非常重要的。